新レッスン、アロマヨガのレッスンがスタートします。

10月より新レッスン、アロマヨガを毎週火曜日の11時〜12時に開催します。

アロマヨガのレッスンでは、100％天然素材だけを抽出した精油（エッセンシャルオイル）を焚いた心地よい香りに包まれながら、ヨガのポーズや呼吸を行います。

精油とヨガの相乗効果で、リラックス、美肌、ダイエット、集中力アップなど様々な効果が期待出来ます。

ヨガでは呼吸がとても重要ですが、心地よい香りの中でヨガを行う事で自然と呼吸も深まります。呼吸が深まると自律神経のバランスが整い、身体の緊張がほぐれて気分が落ち着き、心身ともにリラックスできます。

ゆったりとした呼吸を行いながら心身を開放していく、ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂けるレッスンとなります。アロマの香りに包まれながらポーズを取り、心も身体もリフレッシュしましょう。