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  • 中里奈緒子

新レッスン、アロマヨガのレッスンがスタートします。

更新日:2021年10月4日


10月より新レッスン、アロマヨガを毎週火曜日の11時〜12時に開催します。


アロマヨガのレッスンでは、100%天然素材だけを抽出した精油(エッセンシャルオイル)を焚いた心地よい香りに包まれながら、ヨガのポーズや呼吸を行います。

精油とヨガの相乗効果で、リラックス、美肌、ダイエット、集中力アップなど様々な効果が期待出来ます。


ヨガでは呼吸がとても重要ですが、心地よい香りの中でヨガを行う事で自然と呼吸も深まります。呼吸が深まると自律神経のバランスが整い、身体の緊張がほぐれて気分が落ち着き、心身ともにリラックスできます。


ゆったりとした呼吸を行いながら心身を開放していく、ヨガが初めての方でも無理なくご参加頂けるレッスンとなります。アロマの香りに包まれながらポーズを取り、心も身体もリフレッシュしましょう。









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