オープン当日

ヨガサントーシャのオープン初日を迎えました。

体験レッスンにお越し頂いた皆さま、心より有難うございました。1時間というレッスンを通して少しでもリフレッシュして頂けたようでしたら幸いです。

今回体験レッスンにご参加頂いたきっかけをお伺いした所、やはりこのご時世なのでリモートワークや家に篭ることが多く、運動不足を感じてとお答え頂いた生徒様が多かったです。初回レッスンということもあり、基本の立ちの姿勢や座りの姿勢の確認を交えながらレッスンを行ったのですが、レッスン後に「普段いかに筋肉を使っていないか、どこが弱いかを感じられました」と言うお声を頂きました。

ヨガで大切なのは”気づき”です。ヨガのレッスンを通して、普段なかなか気がつかずに過ごしてしまっている、お身体の不調や筋力不足の箇所に目を向けるきっかけになれば良いなと思います。