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​ごあいさつ

中里奈緒子

SANTOSHA主宰

ヨガインストラクター

​​アーユルヴェーダセラピスト

全米ヨガアライアンス認定上級指導者RYT500

日本シューニャアカデミー協会認定ヨガインストラクター

インド政府公認アーユルヴェーダ&パンチャカルマコース修了

インド政府公認産前産後のアーユルヴェーダ &ベビーマッサージコース修了

インド政府公認アーユルヴェーダ栄養学&クッキングコース修了

BLOOMアーユルヴェーディックテクニカルスクール基礎講座修了

アーユルヴェーダスクール「カイラリ学院」日本校セラピスト養成講座、応用講座修了

AEAJ認定アロマテラピー 検定1級

はじめまして、SANTOSHA主宰の中里です。


ヨガとアーユルヴェーダを本格的に学びはじめたのは、私自身が会社員として働き、
忙しく働く日々の中で、少しでも身体をいたわってあげたいという思いや、
ストレスに打ち勝つにはどのような方法が最適なのかを模索していく中で
予防医学や自然療法に興味を持ったことがきっかけです。

知れば知る程、その古代から伝わるヨガとアーユルヴェーダの奥深さの虜になり、
生涯をかけて学び伝えていきたいという思いに至り、
会社員をやめインドへ学びに行く決心をしました。

インド滞在中は、見るもの、出会うもの、全ての日常が驚きと新鮮さに満ち溢れ、

何度訪れても毎回違った喜びと発見がありました。

中でもインドではまだまだ貧しい人も多い中、皆目の輝きが違って見えたのが大変印象的でした。
”物質的な豊かさでは得られない心の平安、豊かさ”を痛感させられ、
価値観が大きく変わりました。

戦後日本は高度経済成長期を経験し、物質的には豊かになりましたが、
同時に生きていく上で大切な”こころの豊かさ”もどこかに少し置き忘れてしまったように感じます。

ヨガとアーユルヴェーダは、単なるエクササイズやマッサージに留まるものではありません。
現代のストレスの多い社会の中で、”いかに心も身体も共に健やかに生きるか”、
”老いに負けない前向きな日々を送るか”の生き方のヒントを与えてくれるのが、ヨガとアーユルヴェーダです。

そんな底知れぬ叡智の詰まったヨガとアーユルヴェーダを通して、
皆さまの日常が笑顔溢れる喜びに満ちたものになればという願いを込めて
ヨガスタジオ&アーユルヴェーダスパを開業しました。

忙しい現代社会では、自分の身体や心と向き合う時間は取りづらいものですが、

ヨガで身体を丁寧に動かし呼吸に意識を向けることで、
少しでも身体も心も軽くなっていただけたら、
アーユルヴェーダトリートメントにより、身体の芯から疲れが取れ
デトックスする事で、深いリラクゼーションと心の平安を取り戻せたら

という思いで日々運営しています。

ヨガ & アーユルヴェーダスパ サントーシャが、皆さまにとって

安らげる場所であり、めまぐるしい日々のひとときの憩いの場所と感じていただけるよう
日々工夫と努力を重ねていきたいと思っています。

​ヨガとアーユルヴェーダを通じて素敵な輪が広がりますように。。