アットホームな笑顔溢れる空間で、心と身体を整えるヨガをしませんか?

ヨガに興味はあるけれど、こんな不安ありませんか?


  • ヨガのポーズは難しそう

  • 体が硬いのでヨガは無理そう

  • 若い人ばかりでついていけなそう

  • ヨガは元気な人しかできなそう

  • なかなか長続き出来ない

  • 全くの初めてなので不安


サントーシャが大切にしていること

呼吸、体、心を見つめ整える

ポーズを完成させる事ではなく、その過程と呼吸を大切にしています。穏やかな呼吸を心がけることで自然と体もほぐれ、心穏やかになります。ヨガは体が柔らかい人が行うものというイメージがある方も少なくないと思いますが、ぜひそんなイメージを覆しに来てください^^


一人一人を丁寧にサポート

最大5名の少人数制プライベート感覚レッスンなので、周りを気にする事なく、レッスン中はご自身の心と身体としっかり向き合えます。また一人一人のその日の体調や気分を配慮し、ヨガを通して心も身体も整うように長期的に全力でサポートいたします。

個人レッスンも可能なので、「こんなポーズができるようになりたい」「肩こりをヨガで改善したい」など、レッスン内容のリクエストも受け付けています。

体が硬い方、ヨガが初めての方、シニアの方も楽しく続けられるレッスン

通って頂いている生徒様のほとんどが、ヨガは初めてで、もともとは体が硬いのがお悩みだった方ばかりですが、「前屈が楽になった!」「身体が柔らかくなってきた!」「肩こりがなくなった」と嬉しいお声を多数頂いています。


○身体を柔らかくしたい

○肩こり、腰痛を改善したい

○姿勢を良くしたい

○お腹痩せ、脚痩せしたい

○原因不明の不調を改善したい

○イライラしない自分になりたい

○心と身体を整えたい

などのお悩み、一緒にヨガで解消しませんか?